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第2章 寻“道”之路（第6页）

怎么去找啊？

首先啊，你要学会接纳自己被压抑的欲望和攻击性。为什么有的人总是在感觉自己特别拧巴，既想要又不敢要，原因就在于他们没有办法坦然的面对真实的欲望和冲突。

打个比方啊，有的人就想找一个物质条件好的对象，很渴望成功，很渴望金钱，但又怕别人说自己物质、拜金，于是活的特别的拧巴，一方面想占据道德的清白位，但是另一方面呢，又扛不住自己内心的欲望，于是最终会转向自我攻击，发展出很多其他的心理问题，比如说抑郁啊，比如说内耗啊，比如说强迫。

最好的办法是什么？就是直面欲望，敢于释放自己的攻击性。比如说你看邓海燕，为什么那么多人喜欢她，就是因为她直面自己内心的欲望，她真实，人都是喜欢真实的，因为真实代表一个人的原生动力，你真实你就自洽，而你自洽呢，你的人格就更完整了。

其次，第2点啊，就是学会整合。

我举个简单的例子啊，你对象送给你一份礼物，你不喜欢，但是为了照顾他的感受，你会说：“哎呀，谢谢，我很喜欢。”但是对于拥有假性自体的人来说，他内心遇到这种冲突，会想别人送我的礼物，我不能让别人不开心，所以我一定要说喜欢。但是这个是背叛了他的良心的，他会纠结好一阵才过去，甚至他内心会想，他的生日我都尽力去观察他喜欢什么了，为什么他不能这么对待我？

所以表面上看啊，他虽然顺从讨好，但是内心充满了非常多的抱怨和冲突，时间一长，他要么就会在关系里感到很委屈，要么就开始情绪化，爆发争吵。

所以想要经营好一段关系，你就要学会整合自己的内心，释放出你的欲望和攻击性，不再以假性接纳的方式处理自己的情绪和冲动，也就是创造一个“不乖”的那个小孩，你这样才能真正的摆脱这份乖巧带来的焦虑。

在课堂上洪水心想，一千万句心理学方面的“真理”和鸡汤，不如一条新公式以及有开创意义的试验有力量。说一些难以用数学量化、又不便通过实验去验证的部分内容，在实践应用方面存在一定局限性。而我发现的公式，在意识科学领域有着重要作用，能够对某些现象等进行很好的阐释与运用。她在心理学方面相当于心灵抚慰师的水平，对我学术方面的威胁为零。

她长得这么漂亮，不知道有没有男朋友呀？我下课约一约她，嘻嘻。不过，约她的时候说些什么好呢？对了，可以说有学术问题想向她请教呀。

经过深入\"学术教流\"后的甜甜老师，讲课风格从文科生变成了理科生。

提问同学。找出三列之间函数规律。

角度数列:360度，180度，120度，90度，72度，60度，51.43度，45度。

脑电波频率数列:0.5，1，2，4，8，16，32，64

信号持续多少秒数列:2，48，1152，，，，，

甲乙丙等几位同学提出几个函数及规律。

老师问，角度数列（x）与脑电波频率数列（y）函数关系 y = 2^{\\frac{360}{x} - 1}在神经科学上符合那些已验证的试验？

学生甲回答，在神经元激活与刺激强度关联方面：

在一些电生理实验中，研究人员给神经元施加不同强度的刺激（可类比角度数列中 x 代表的不同“强度值”变化），例如，当刺激强度处于较低水平，设定 x 为 180 时，记录到神经元产生动作电位的频率 y 大约为 1hz；随着刺激强度逐渐增加，将 x 减小至 90 时，动作电位频率 y 上升至约 2hz。实际观测发现，随着刺激强度逐渐增加（即 x 值逐渐减小），动作电位频率并非呈简单线性变化，而是先缓慢上升，之后上升速度加快，呈现出类似指数变化的趋势。这与函数 y = 2^{\\frac{360}{x} - 1} 所体现的随着 x 变化 y 非线性变化规律相契合，说明该函数在描述神经元激活程度随刺激强度改变这一关联上，与已有的此类电生理验证试验在原理上相符。虽然真实实验中的具体量化细节受多种因素影响，像神经元的类型差异、细胞所处的微环境不同等，可能更复杂，还需进一步精确拟合，但整体变化趋势能得到实验支持。

学生乙回答，在光遗传学实验里，通过调节光刺激强度（相当于 x 的变化）来观察神经元激活情况（类比 y），比如光强从较弱逐步增强的过程中，发现刺激强度和神经元激活程度之间存在非线性关系，其变化趋势与该函数所预期的规律一致。具体而言，光强较弱时，对应的神经元激活程度较低，随着光强按一定梯度增强，激活程度提升的速率逐渐变快，这进一步表明此函数在这方面能反映神经科学中实际存在的现象，得到了相关试验一定程度的验证。