手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第十一章 天下掉下个“林妹妹”（第1页）
“真有这么好？”娘炮的眼睛亮了。
“我骗你做什么！”女汉子认真道，“器械训练就是靠大重量高强度的阻力运动破坏身体的肌肉纤维，在肌肉纤维自我修复过程中补充大量蛋白质，使肌肉纤维便得更大更粗，肌肉密度更大……如果每天摄入的蛋白质不足，肌肉就补不回来，练了也白练。所以我们的基本原则是，宁可吃多一点，通过有氧运动消耗掉多余的热量，也不能吃少，有时候还得喝点蛋白/粉作补充……只要你这个兼职没停下，以后你看到喜欢的就敞开来吃吧，不用担心肥肉问题。”
“太好了！”娘炮几乎要欢呼起来了，但又瞬间冷静，“你要注意点，我的身体可经不起这种吃法！以后每个月我都要检查体重，如果发现超标了，唯你是问！”
“问题是我也有运动习惯啊！如今我接手了你的身体，但运动我还是会继续下去的，你放心……”女汉子比划了一下道，“体重不增加是不可能的。通过运动你身体的肌肉比例会增加，脂肪比例会减小，同等体积的肌肉，重量是脂肪的三倍，体重增加是必然的。”
“那不行！”
“听我说完嘛！”女汉子连忙道，“你们女人干嘛那么纠结体重？还不就是为了身材线条？咱不量体重量尺寸，我立军令状，一个月下来，体重虽然增加，但脂肪绝对会减少！到时候咱们用皮尺量！”
娘炮想了想，脂肪减少意味着身体的线条更好，体重增加一点也没问题，于是点头道：“信你一次。走吧！”
“去哪儿？”
“你家！最起码要了解一下你家的情况，”娘炮道，“你们母子俩一起过了二十几年，一丁点儿问题都是大问题！顺便……顺便再教教我你平时有哪些习惯动作、口头禅之类的，嗯？”
两个人上了车，娘炮的驾驶技术还是够呛，好在时间已经不早，路上的车并不多，娘炮在开了四挡之后上了高架，到了高架，娘炮终于有史以来第一次上了五挡，激动得女汉子差点在副驾驶上直接放烟花。
在高架上兜了个不算远的圈子之后，娘炮勉强把起步、挂挡玩熟了。但同时女汉子也敢肯定，娘炮这“技术”也仅限于此，好在破夏利个头很小，停车的难度不是很大，要不然娘炮的日子可就不好受了。
下了高架之后拐了几个弯，在女汉子的指引下车子驶入了老矿场家属小区。这个家属小区已经三十年了，楼老，户型也老。不过这毕竟是国营矿场，当年的福利也还算丰厚，不差钱，所以家属小区的户型虽老，但面积不算小。帅小兵的父亲原来也是矿上的队长，算是因公牺牲，组织上照顾也多，加之两口子都是矿上的职工，先后都是队长，给队长遗孀分配的也是按照中层领导的标准来，110平米的房子，这在当时算是很大的户型了。
然而，这也算帅小兵和他母亲仅有的财产了，而且当年改制的时候，这套房子必须要职工们自己出一部分钱使之从“单位的房子”变成“自己的房子”，这让帅小兵的母亲不但花光了积蓄，而且还欠了一大笔债。好在矿上的人都实在，大家一起进矿，等于是把性命栓到一块儿，同生共死的情义，所以，欠的债虽然多，上门逼债的倒是一个没有。这一切债务直到帅小兵退伍之后才陆续还清。如今家里小有积蓄，还是帅小兵不断兼职攒起来的。
车在家属楼下停稳，娘炮刚准备下车就被女汉子拉住了：“先别动。这会儿邻居们都差不多回家，我先指着给你挨个儿认认……”
“全记住？”娘炮诧异道。
从烧尸开始长生
（传统，慢热！）醒来的陈初一发现自己穿越到了妖魔乱世诡魅横生的异世界成为了一名焚尸匠。常言道：尸怕横死躯，人惧短寿郎，灯灭一旺，人死一狂焚尸者，短命也！可一本称骨术的出现却让陈初一变得百无禁忌。称骨术：活人算命，死人称骨！活人算命破吉凶，死人称骨夺今生。焚一人尸——夺寿。焚修行尸——夺术。焚一仙尸——夺道！..........
猎户的夫郎
在那烟火缭绕的古代小镇，江绵的命运如飘萍般孤苦。自幼父母双亡，他寄人篱下，受尽亲戚的冷眼与欺凌。那破旧的衣衫，遮不住他满身的疲惫与哀伤，却也掩不住他眼中偶尔闪烁的倔强。......
仙子，请放下矜持
又名心理学博士萧君临，穿书成为龙台山大师兄，但只是书中垫脚石的角色，注定了为主角陈玄牺牲。为了改变即将死亡的命运，萧君临决定策反师妹们，让她们帮自己逆袭！六师妹南宫瑾是斯德哥尔摩症候群，那就不断欺负她，让她对我不能自拔！八师妹陆凝霜是情报天才也是偷窥狂，这秘密我吃她一辈子！一年后，陈玄看着师妹师尊们纷纷远离自己。“......
全舰听令
三舰总指挥岑初昏迷多日，再一醒来已经到了一艘陌生的人类舰队十一舰里。 不知道为什么，原本健康的身体竟然变成了这幅病殃殃随时都会挂掉的样子，甚至他还因为身体太差穿不上外骨骼装甲而被人怀疑考核作弊。 岑初冷笑一声：“就这种简单考核？” 于是这一天，十一舰人发现舰队里忽然多出了这么一人。 他生得极美，完美精致，一来就占了棣棠榜第一的位置；他指挥极强，从无败绩，一来就成了全舰史上的首名一级指挥官。 可惜就是身体太差，病气太重，天知道哪天就会撅过去。 他的性子冷淡，压迫感太强，很少有人能靠近他。 然而不知道从什么时候开始，他的身边忽然多了一个形影不离的身影。 有人劝他早点远离，这人危险。 但岑初看着这人为他脱鞋穿衣，喂饭暖床，想尽办法想要留在他身边。 认真一想，这也不赖。 十一舰当届毕业的天才单兵谭栩阳名声极凶，看谁都不服，拒绝过无数优秀指挥，导致队伍指挥之位长期空置。 每每有人说起这事，单兵指挥双修的谭栩阳都会嗤笑一声：“优秀指挥？这水平还没我强呢。” 然而没过多久，众人就震惊地听说他要亲自邀请一名指挥入队，甚至不惜让出队长之位！ 后来，路人小声地问谭栩阳：“谭哥，听说你现在竟然开始从良听指挥了？” 谭栩阳冷笑一声：“听指挥？他们配吗？” 路人一指岑初。 谭栩阳看着那名身子骨柔弱得不行，说没两句话就要轻咳几声，咳得眼角绯红好像自己怎么欺负他了一样的人。 他的声音卡在喉咙里，沉默了会儿，慢吞吞地改口： “听，当然得听。” 十一舰曾陷于百年困境，久久不得破。 直到终于迎来他们的神明。 他美貌而冷淡，他自信而强大，他为十一舰带来希望之光，带领十一舰所向披靡。 他是全舰捧在手里放在心上念在口里的人，也是舰内最凶最狂最难驯服的天才单兵唯一甘愿俯首的人。 他的名字，叫做岑初。 Tips： ●攻追受，后期互宠，感情线比较慢热，全文以剧情为主。 ●病美人受特别强，年龄比阿攻多两个零，多少有点儿万人迷，全文高光完全聚焦于受。攻在成长期，年下，爱拆家但很听老婆话。 ●受后期有假死情节。身体状态一路向下，到结局才会彻底解决。...
逆贼你作甚
“逆贼！你想作甚？！”金銮殿上，昏君瑟瑟发抖。身旁狐妖皇后倾城倾国，妖娆火辣。当朝一品李督公持戟而立，正气浩然。“皇上！苍生为念，恕臣斗胆！”“大胆狐妖！先吃本座一戟吧！”...
既钟情
文案：先婚后爱｜年龄差明艳千金vs沉稳克制喻京奈生日那天，京市名流圈的千金和公子哥纷纷携礼捧场，唯恐错失在这位大小姐面前刷存在感的机会。然而好好一桩喜庆事出了差错，喻京奈无意间...