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第2章 梦中梦的迷宫（第4页）

咨询室在一条安静的街边，二楼，窗口对着梧桐树。李医生四十多岁，戴细框眼镜，说话声音很轻，像怕惊扰什么。

“上次布置的作业，梦境记录，带来了吗？”李医生问。

小涵递上笔记本。

李医生慢慢翻看，表情平静。看完后，她说：“这六十四天的梦，有几个共同点：追赶、镜子、红色液体、无法发出声音。还有，场景总是在切换——婚礼、海滩、学校、童年老家，没有过渡，直接跳转。”

“这意味着什么？”小涵问。

“意味着你的潜意识在试图消化创伤，但消化不了，所以碎片化地呈现。”李医生合上笔记本，“小涵，在这些梦里，你最常出现的情绪是什么？”

“恐惧。还有……羞耻。”

“羞耻？”

“对。梦里的我总是在逃跑，在躲藏，好像我做错了什么。有时候梦里会出现很多人，指着我笑，说‘你看她，被甩了’‘九年都留不住一个男人’。”小涵的声音很低，“我知道这是外界评价的内化，但控制不了。”

李医生点头：“创伤后，人常常会把外部的伤害转化为自我攻击。‘是不是我不够好？’‘是不是我做错了什么？’这种想法很正常，但要慢慢学会区分：他的选择是他的问题，不是你的价值定义。”

这些道理小涵都懂。但懂得和感受到，是两回事。

“最近还有联系他吗？”李医生问。

“没有。他拉黑了我所有联系方式。”小涵顿了顿，“但我上周从一个朋友那儿听说，他回上海了，和那个女孩同居了。他们在朋友圈发做饭的照片，很恩爱。”

说这话时，小涵的语气很平静，像在说别人的事。但手指紧紧绞在一起，关节发白。

“听到这个消息时，你什么感觉？”

“恶心。然后是想笑——九年，抵不过三个月的新鲜感。”小涵抬起头，眼睛里有泪光，但没掉下来，“李医生，我不明白的是，如果他早就不爱我了，为什么要求婚？为什么筹备婚礼？为什么要演到最后一天？为什么不早点说，给我留点尊严？”

这个问题她问了无数遍，问父母，问朋友，问自己，现在问心理医生。

李医生沉默了一会儿，说：“小涵，有些问题可能永远没有答案。因为答案在对方心里，而对方的心理状态，我们无法完全理解。我们能做的，只有接受‘没有答案’这个事实，然后把注意力拉回到自己身上：现在，此刻，你想怎么生活？”

咨询结束前，李医生给了新的建议：“下次做梦时，试着在梦里意识到自己在做梦。这叫‘清醒梦’。一旦意识到，你可以在梦里做些改变——比如，面对追赶你的人，停下来问他‘你想干什么’；或者，改变梦的场景，去一个你喜欢的地方。”