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第342章 年冬训（7）（第2页）

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午后稍作休整，下午的军训内容是匕首操分组演练。经过几日训练，林芷琪早已克服了游泳肌肉记忆的影响，握匕首时手腕绷直，指节发力握紧刀柄，动作精准有力。教官将全队分成若干小组，每组五人，演练突刺、格挡、劈砍等连贯动作，要求动作整齐划一，发力干脆利落。

林芷琪所在的小组，她站在首位带队，教官一声令下，五人同时出刀，匕首划破空气带出短促的风响，突刺时身体前倾，核心收紧，格挡时手腕稳准，劈砍时力道十足，整套动作行云流水，整齐得像是一个人在做。演练过程中，旁边队员的匕首角度稍偏，林芷琪余光瞥见，不动声色地调整步伐，微微放慢节奏，给对方留出调整时间，整套动作依旧流畅连贯，没有丝毫破绽。

演练结束后，教官满脸赞许：“这组动作最标准，尤其是排头兵，发力精准，还能兼顾队友，团队意识到位！”林芷琪收刀立正，颔首致谢，心里却在默默复盘刚才的动作——最后一个劈砍动作，手腕还是稍欠力道，回去得再练几遍。

傍晚时分，夕阳染红泳池馆的玻璃窗，队员们刚结束泳池放松训练，崔登荣的声音就在场馆里响起：“蛙泳组全体到会议室集合，开短会。”林芷琪连忙擦干头发，换上常服快步走向会议室，覃海洋、唐钱婷等蛙泳组队员陆续到齐，桌上早已摆好了每人的训练数据报表。

崔登荣拿起报表，指尖点在投影屏幕上，屏幕上清晰显示着众人近日的训练数据：“这几天的适应性训练结束，大家的水感和体能都调整得不错，尤其是芷琪，蹬壁和换气的进步很明显。”他话锋一转，语气严肃起来，“接下来进入专项提升阶段，核心任务是强化核心爆发力，不管是50米短距冲刺，还是100米后半程加速，都得靠爆发力撑着，这也是备战太平洋锦标赛短距项目的关键。”

众人闻言，都下意识坐直身体，林芷琪握着笔，笔尖在笔记本上快速记录，将“核心爆发力”“短距冲刺”几个字重重圈出，指尖因用力微微泛白。崔登荣又逐一分析每个人的短板，轮到林芷琪时，直言：“你的耐力够强，但短距启动和后半程冲刺的爆发力不足，后续会给你加练负重蹬壁、短距冲刺专项，别怕累，冬训的苦吃够了，赛场上才能稳。”

“我明白，崔导，我肯定好好练。”林芷琪抬头应声，眼底满是笃定，较真的性子里透着不服输的韧劲。

会议结束时，夜色已经漫过白沙基地的林间，路灯次第亮起，晕开暖黄的光晕。林芷琪拿着写满要点的笔记本和新的训练计划表，走出会议室，晚风带着林间的清润吹拂过来，拂过她的发梢。远处的泳池馆依旧亮着灯，隐约能听见队员们训练的水声，她低头看了眼计划表上密密麻麻的训练项，又抬头望向远处墨色的山林，深吸一口气，抬脚朝着宿舍的方向走去——她得回去整理好装备，明日一早，就要开启新一轮的专项加练。

走到宿舍楼下时，后勤组的工作人员推着小车经过，车上装着崭新的负重训练腰带，笑着喊她：“芷琪，你的负重腰带，明天专项训练要用的，记得来领！”林芷琪扬声应好，看着小车远去的背影，眼底的光芒愈发坚定，冬训的磨砺才刚刚开始，每一分付出，都是为了赛场上的那一次破浪冲刺。

（本章完）

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