手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第353章 年冬训（17）（第3页）
下午的训练，是出发+折返组合专项，每组8次，次次抠细节。林芷琪的出发反应稳定在0.58秒，折返蹬壁始终卡在0.18秒，85度角度丝毫不差，每一次触壁成绩都稳在2分17秒70左右，成了全队的标杆。崔登荣将她的动作视频发到国家队教练组群，短短十分钟，收到十几条点赞与好评。
周昱辰全程跟在岸边，训练间隙就为她做肌肉放松，指尖按压着大腿的肌肉结节，动作专业细致：“爆发训练肌肉损耗大，晚上我给你做电疗放松，别硬扛，你的声带还要练声，身体不能垮。”
她微微颔首，将温热的毛巾敷在颈侧，毛巾的暖意驱散肌肉的酸胀，也护着声带，为晚间的播音练声做准备。
傍晚六点，夕阳将训练馆染成金红色，泳池水面波光粼粼。一天的训练收尾于核心力量与柔韧性训练，林芷琪的平板支撑定格在三分三十秒，身体绷成一条直线，腰腹不塌、臀部不翘，汗水顺着下颌线滴落，在地板上积成一小滩，却始终纹丝不动。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
换好干净的衣服，浅灰色苏绣围巾围在颈间，暖意裹着脖颈，驱散了高原的凉意。林芷琪背着双肩包，与唐钱婷、周昱辰并肩走回宿舍，脚下的柏油路被夕阳晒得温热，滇朴的叶子落在肩头，她抬手轻轻拂去，动作优雅，兼具运动员的利落与播音生的温婉。
晚饭过后，宿舍里安静下来。林芷琪坐在书桌前，打开便携播音话筒，接上声卡，窗外的夜色渐浓，星子重新爬上天幕。她坐直身体，肩背舒展，气息调整至播音最优状态，声线清亮通透，缓缓念出游泳赛事的解说词：
“最后50米！蹬壁角度完美！流线型姿态保持住！冲刺！触壁！”
声线稳而有力，与白天泳池里的水声、哨声重合，两种身份的热爱，在这一刻完美交融。练声三十分钟，她严格控制时长，保护声带，结束后喝一口温蜂蜜水，喉间的温润感恰到好处。
九点半，她打开笔记本，记录今日的训练数据：折返蹬壁0.18秒，成绩2分17秒72，0.08秒差距补齐。字迹工整，数据精准，像播音稿的最终定稿，也像比赛的成绩确认单。笔记本的最后一页，贴着北体大成绩查询的倒计时便签：距1月27日查询，剩9天。
十点整，她拿起手机，点开北体大教务系统的页面，登录界面安静显示，成绩录入通道即将关闭。没有反复刷新，没有焦虑等待，只是轻轻退出页面，锁屏关机，如同赛后确认成绩，坦然接受所有努力的结果。
周昱辰拿着电疗仪走进宿舍，笑着说：“准备好了吗？今晚做深层放松，明天继续冲成绩。”
林芷琪起身，走到床边躺下，双腿伸直，配合着表哥的操作。仪器的微弱电流舒缓着肌肉，酸胀感缓缓消散，她的呼吸平稳，眸底清亮，脑海里闪过泳池的折返壁、播音的话筒、弟弟的红舞衣、家人的笑脸。
壁尖争秒的毫厘突破，声线凝霜的专业打磨，都在这个高原的夜晚，落得踏实安稳。
窗外的星子更亮了，远处的山峦轮廓清晰，训练基地的泳池静悄悄的，等着明日的晨光，等着下一次划浪出发。
而那些藏在毫秒差距里的坚持，藏在成绩截止里的笃定，藏在倒计时里的期待，都在悄悄酝酿，等着绽放的那一刻。
（本章完）
喜欢游泳队的小海豹请大家收藏：(www.youyuxs.com)游泳队的小海豹
这里有诡异
诡者，妖魔鬼怪也；异者，神秘诡谲也。这里有食人影子的食影，有以梦杀人的梦魇，有以吓唬小孩为乐的猫儿爷，有乘之可穿梭阴阳的阴马车，有只杀人不救人的杀生佛，有只可死人听不可活人看的诡京剧，有行走于街头巷尾卖人肉馄饨的混沌婆婆，有以寿命为买卖的三生当铺……一本神秘的《诡录》，将苏逸带进了这个光怪陆离、神秘莫测的世界。...
夏未央
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!夏未央(连城VIP手打完结)作者:日月青冥内容简介我知道，你我之间这一切不过是一场交易；可我以为，如果有一天你要做出选择，至少，你一定会选择我。直到你笑着挽起她的手头也不回，我才终于明白，原来从头到尾，不过是我自欺欺人的一厢情愿。可这份对你的爱依旧梗在胸口隐隐作痛...
不请长缨
隆安帝二十七年，少年将军周鹤鸣大挫朔北十二部，得胜回朝，被迫成亲。 对方恰好是他心上人……的亲哥哥。 * 周鹤鸣幼时曾到宁州，机缘巧合，惊鸿一遇，单恋抚南侯郁涟许多年，自然知道对方有个怎样糟糕的兄长。 郁濯此人，在宁州坏名远扬，人人嫌恶。 二人大婚当日，郁濯春风得意，周鹤鸣万念俱灰，唯恐避之不及，郁濯却偏要来招惹他。 周鹤鸣如临大敌，誓要为心上人守身如玉，好歹将对方制服，却听见郁濯饶有兴趣地问： “我究竟哪里不如舍弟？” “你说出来，我定分毫不改。” * 恰逢战事又起，周鹤鸣马不停蹄赶回青州，却先等来了自己的白月光郁涟。 郁涟为公事而来，周鹤鸣知此生无缘，但求尽心护其左右。 护着护着，他发现了不对劲。 自己的白月光，怎么私下里行事作风同他的可恶兄长一模一样？ 周鹤鸣如遭雷劈，艰难说服自己接受了白月光性情大变的可能性，对方却出其不意地掉了马。 “怎么了小将军？猜到我即是他、他即是我之后，你就不爱笑了。” 【鬼话连篇·钓系混邪美人受x前期纯情忠犬·后期狼狗攻】 周攻郁受，不拆不逆 可怜的周鹤鸣，被郁濯玩弄于股掌之中。 小剧场： 后来青州城外，绯色蔓延，白鼎山四野自阖为笼，并不许他人窥见半分。周鹤鸣一手环人，一手勒马绳，穿行于猎猎夜风。 郁濯仰头看他，开口时吐息潮热：“怎么好话赖话软话硬话都听不得？云野，是只想听我的真心话么？” 笑意层层染上了他的眼，眼下明晃晃露着颗小痣，像是天真未凿、漫不经心。 ——却分明是蓄谋已久的引诱。 周鹤鸣勒住缰绳，郁濯在突然的变速里微微后仰，露点半节修长脖颈，被一口咬住了喉结，周鹤鸣的声音嘶哑着响在耳边。 “你分明知道，我都会信的。” 【食用指南】 1.架空不考究，私设同性可婚 2.1v1，HE，正文主受，有群像，先婚后爱，24K纯甜文（信我 3.年下，攻为成长型人设 4.文名取自贺铸的词，封面是郁濯 5.不控攻/受，一切为故事本身服务...
我在NBA偷戒指
——无系统，猥琐流——詹姆斯抱怨道：“我从来没有在超级球队待过。”而陈极会说：“对的，我很幸运，我去的每一支球队都是超级球队，不夺冠就失败的那种。”顺便问詹姆斯哈登一句：“登哥要总冠军戒指吗？”......
长安牛马实录
（本文有CP，男女主都不是完美人设，成长型，一定程度上自私，男主是莽夫！且配角不会莫名其妙降智，非无脑爽文。）‘道虽险阻，吾心甚坚’江上弦一朝穿越，勤勤恳恳在长安摆摊卖卤羊肉半年攒钱，准备给大唐餐饮业来一波震撼。凭空出现的神秘来信打乱了所有计划。“什么？这玩意儿还有任务？”“直爹贼！老娘就知道！你大爷的穿越还带业绩......
总裁的七日恋人
他是权势滔天的帝国总裁，强势霸道，狂妄不可一世。性情高冷禁欲的他，一时兴起将她禁锢在身边，渐渐地护她成了习惯，宠她成了执念，深入骨血的痴恋让她逃无可逃。他说：“我允许你任性，但你必须在我允许的范围内任性。当初你把自己当生日礼物送给我了，这辈子你就是我的！从头到脚都是我的！一根头发丝也是我！”......