手机浏览器扫描二维码访问
本站广告仅展示一次,尽可能不去影响用户体验,为了生存请广大读者理解
第360章 年冬训（24）（第2页）
林芷琪触壁转身，脚掌贴壁角度精准卡在十五度，蹬壁发力集中在足弓，滑行距离稳稳保持三米以上，没有丝毫浪费。
第二个一百米，她刻意收紧核心，防止髋部下压，速度依旧稳定在1分10秒66。两段差距只有0.24秒，完全在要求范围内。
游到第三段，高原缺氧的影响开始显现。心率持续往上走，呼吸频率微微加快，大腿肌肉逐渐发酸，乳酸开始堆积。林芷琪的划水幅度没有缩小，频率没有乱，只是把换气节奏再微调一次，吸得更深一点，吐得更净一点，让氧气利用率提到最高。
第三个一百米到边：1分10秒70。
最后一百米，是整段训练的灵魂。
所有人都在盯着林芷琪的泳道。前三百米稳成一条线，最后一段最容易崩——体能见底、呼吸发紧、肌肉发颤，任何一点波动，都会让配速彻底乱掉。
池边瞬间安静下来，只剩下水声和崔登荣掐表的呼吸声。
最后五十米，泳池里像被按下静音键。
观众席空无一人，队友屏息，教练沉默，只有水流划过泳衣的细微声响、林芷琪均匀的换气声，在空旷的游泳馆里轻轻回荡。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！
“最后五十米！”崔登荣低喝一声。
林芷琪划水频率微抬，从五十四次提到五十七次，换气不变，身体更贴水面，髋部一丝不沉，蹬壁转身那一下，干脆利落，流线型姿态绷到最后一刻。
触壁。
指尖先到，成绩定格。
第四个一百米：1分10秒58。
四段总成绩：4分42秒36。
四段最大差距：0.28秒。
崔登荣看着秒表，紧绷的嘴角微微松了一丝，点了点头：“合格。”
娇养太子妃
四岁那年，明婳见到小太子的第一眼，就记住这个仙童般漂亮的小哥哥。及笄那年，她被钦定为太子妃。明婳满怀期待嫁入东宫，哪知妾心如明月，郎心如沟渠。太子只看重她父兄的兵权，对她毫无半分...
点草成妖
☆∴.﹡﹒＊﹒。．＊﹒。．☆....﹒。．∴＊'．﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．.﹒＊﹒.。﹡..∴☆﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．.﹒＊﹒.。﹡..∴☆附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!☆∴.﹡☆．.﹒.＊＊﹒。．＊﹒。．☆...﹒。．∴.＊'．﹒..∴☆．.﹒.＊.﹒﹡.﹒﹒﹡..∴☆﹒..∴☆..﹒.＊﹒。.☆．.﹒＊﹒.。﹡..∴☆《点草成妖》作者：妹姒【完结+番外】起点VIP2013.03.31完结总推荐：44950简介晒晒太阳涨魔力，拈花惹草启...
盗天遗孤
在这方天地，修真者皆修“盗术”——偷灵气、窃寿元、夺造化。而无相书院的弃徒齐不语，偷的是这世间最危险的东西：因果。他天生无因果线，右眼能窥见命运丝缕。本该是首座手中最完美的“道种”，却因偷看药王谷传人苏半夏沐浴，被卷入一场横跨十年的惊天骗局。冷月仙子的剑抵在他喉间时，银针正封着他命门。两个本该杀他的女子，一个为解毒......
大明仙师
大明仙师情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，大明仙师-如风若云-小说旗免费提供大明仙师最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
甚尔猫养成日记
甚尔猫养成日记作者：曜曜欧了文案星野苍真是沢田家的养子，是奈奈妈妈闺蜜的儿子，因为父母去世才被收有养，然后在即将十六岁那年他知道了一件事，原来在其他平行世界都没有他的存在，所以养父和他顶头上司十分担忧多出来的他会不会造成什么影响，据说是有什么前车之鉴为了不给养父母带来不必要的麻烦，星野苍真决定离开……临走前他抱着自...
对你见色起意
① 燕京附中高二空降两大“魔头”： 祖安一姐许昭意，是伪装白莲的翘楚。她顶着一张纯良无害的脸，披着三好学生的身份，脚踩小混混，手撕绿茶。 校霸梁靖川颜正手狠不好惹，恶劣秉性扬名，飙车打架样样不落，是权贵圈二世祖里的扛把子，结果IMO竞赛横扫考场，空降第一。 两人同桌后，众人每天期待他俩碰撞出“仇恨”的火花。结果掐起来的一幕没等到，反而亲眼目睹—— #学霸跟校霸今日份单挑，势同水火 #学霸跟校霸运动会高能，势均力敌 #学霸跟校霸……学霸和校霸搞在一起了？！ ② 许昭意崴了脚，梁靖川替她上药，她疼得直叫。梁靖川抬眼，淡淡地:“叫得挺好听，你可以再大声点。” 许昭意瞪他，她过了遍霸总文套路，不甘示弱地缠着他的腰，娇嗔道:“哥哥，疼，你轻点嘛。 梁靖川眉梢微挑，撂下手里的药膏，扣着她的腰身指尖一带，“宝贝儿别怕，哥哥疼你。” “……”许昭意噎了一下。 梁靖川摸了摸许昭意微红的耳垂，嗓音沉缓低哑，“反正第二次就不疼了。” 【婚后】 上流圈盛传，梁靖川和许昭意高中时期就不和，是多年王不见王的死对头。 后来拍卖会狭路相逢，许昭意上来就失手碎了他拿下的拍品“明永乐青花折枝茶盏”。 众人皆以为今夜免不了唇齿相讥，腥风血雨。谁知当晚梁靖川一掷千金，拍好的藏品转手送给许昭意。 “喜欢听这声响？”梁靖川揽住许昭意的腰身，唇齿辗转后，嗓音低沉喑哑，“那就带回家，今晚砸着玩怎么样，夫人？” P.S.：校园到都市，轻松沙雕小甜文，一个非典型学霸和非典型校霸明撕暗秀的中二故事。...